A rendszeres teafogyasztás segít abban, hogy hatékonyabbá tedd az edzést, derül ki a University of Sao Paulo kutatásából. És nem feltétlenül a zöld teáról beszélünk. A hagyományos reggeli tea (Earl Grey például) akár 10%-kal növelheti az izomtömeged és adrenalinhoz juttatja a szervezeted. A Northumbrian University kutatása szerint 8 percre van szükséged a tökéletes tea elkészítéséhez- és hihetsz nekik, mert legalább 180 órát töltöttek a legjobb recept kikísérletezésével.
from Men's Health Magyarország http://ift.tt/1pEfISZ
via IFTTT
0 Komentar untuk "Teával a nagyobb izmokért"