Alfa szintű védelem

Vigyél színt az ételeidbe: a narancssárga, sárga és sötétzöld zöldségekben található alfa-karotin segíthet meggátolni a prosztatarák kialakulását – derül ki a British Journal of Cancer tanulmányából. Azoknál a férfiaknál, akik naponta kb. 500 μg-nyit fogyasztottak a vegyületből, 54%-kal bizonyult alacsonyabbnak a prosztatarák kockázata, mint azoknál, akik csak majszolgattak e zöldségekből. A tudósok azt feltételezik, hogy az alfa-karotin az egész testben csökkenti a gyulladást, és így akadályozza a rákos sejtek kialakulását. Szóval egyél úgy, akár a nyulak: egyetlen méretesebb répa 2500 μg alfa-karotint tartalmaz.

^{Kép: Europress}

Kapcsolódó cikkek

• Mennyi kárt okozok, ha köretként sült krumplit eszel? (2015, december, 28)
• Megőrülsz cukor nélkül, de leszoknál róla? Tedd ezt! (2015, december, 23)
• Öt egészségre veszélyes hiba, amit nap mint nap elkövetsz (2015, december, 21)
• Hízókúra ellen (2015, december, 21)
• 10 étel karácsony előtti méregtelenítéshez (2015, december, 20)

from Men's Health Magyarország http://ift.tt/1NZEJze
via IFTTT