Smoothie magas vérnyomás ellen

Egy új kutatás szerint 1 pohár céklalé segíthet csökkenteni a vérnyomást akár 6 órán belül. A benne lévő anyagnak köszönhető az eredmény, mely tegítja az ereket, így csökkenti a vérnyomást. Irány a zöldséges!

Ananászos-céklás smoothie:

75 g főtt cékla

200 g ananász

250 ml tej

150 ml friss narancslé

Ha nem szeretnél bele tejet tenni, nyugodtan hagyd ki, vagy cseréld almalére. Így is isteni lesz.

^{Kép: Europress}

Kapcsolódó cikkek

• Dolgok, amikt még idén el kellene intézned (2016, január, 18)
• 4 szuper zsírégető étel (2016, január, 15)
• Újabb tippek a stresszmentes életért (2016, január, 14)
• Az edzés segíthet a krónikus hátfájáson (2016, január, 13)
• 5 egészséges étel, ami több szénhidrátot tartalmaz, mint egy szelet kenyér (2016, január, 12)

from Men's Health Magyarország http://ift.tt/1VcLTSw
via IFTTT