Így égess 48%-kal több zsírt

A tanulmányból kiderült, hogy a fél órányi futás közben elfogyasztott fél liter víz hatására 48%-kal nő a növekedési hormon szerintje a szervezetedben. Eddig lehet, hogy te sem nyúltál egyből a kulacsod után ennyi mozgástól, de már a tudomány is igazolja, hogy a hidratáció fontos szerepet játszik még a zsírégetésben is. A hormon persze az izomnövelés szempontjából is fontos, de a zsírégetésben is nagy szerepe van. Egy kellően nedves futás hatékony módszer lehet az úszógumid leeresztésében.

^{Kép: Europress}

Kapcsolódó cikkek

• Gyorsító edzés (2016, április, 20)
• Vannak ételek, melyek tényleg zsírt égetnek? (2016, április, 18)
• Tilla és Thuróczy jó ügyért futott (2016, április, 17)
• Így előzd meg a vízhólyagok kialakulását (2016, április, 12)
• 5 egyszerű módszer, hogy javíts az 5K-s idődön (2016, április, 5)

from Men's Health Magyarország http://ift.tt/24tiE3r
via IFTTT