Így előzd meg a vízhólyagok kialakulását

A kutatók arra jöttek rá, hogy akár 40%-kal kisebb az esély a vízhólyagok kialakulására, ha papír ragtapaszt használsz.

Sőt, a részt vevő ultramaraton futók 77 százazlékánál nem alakult ki vízhólyag edzés után.

A vízhólyag akkor alakul ki, amikor a bőrsejtek megsérülnek egy eszköz – például a futócipő – hatására.

De a papír ragtapasz mérsékli a sérülést, így nem írritálja az anyag a bőröd.

Érdemes futás előtt a sarkad, a lábujjaid is leragasztani.

^{Kép: Europress}

Kapcsolódó cikkek

• Úszógumi ellen hidegzuhany (2016, április, 9)
• Ne félj a szénhidrátoktól! (2016, április, 7)
• Új szuperkaja a láthatáron (2016, április, 6)
• 5 egyszerű módszer, hogy javíts az 5K-s idődön (2016, április, 5)
• Út az egykezes fekvőtámaszhoz (2016, április, 3)

from Men's Health Magyarország http://ift.tt/1MrjMA3
via IFTTT