Az edzés segíthet a krónikus hátfájáson

A Sydney Egyetem kutatása szerint egyes edzéstervek segíthetnek abban, hogy csökkenjen a hátfájdalmad. Emellett az is kiderült, hogy a rendszeres mozgás arra is jó, hogy megelőzd a betegségeket.

Tehát a lényeg, hogy ha jársz edzeni, nem kell félned attól, hogy betegség miatt kell otthon maradnod és a hátad alsó részén jelentkező fájdalmaktól is elköszönhetsz.

^{Kép: Europress}

Kapcsolódó cikkek

• Mérd fel, mennyire vagy edzett! (2016, január, 11)
• Bringával jársz munkába? Akkor te vagy a legfittebb! (2016, január, 8)
• 2 időpont, amit érdemes idén leegyeztetned (2016, január, 8)
• A haveroktól egészségesebb lehetsz (2016, január, 7)
• A rágózás negatív hatása (2016, január, 6)

from Men's Health Magyarország http://ift.tt/1PWP2EU
via IFTTT