Még 3 ok, hogy több édesburgonyát egyél

1. Véd az édességek káros hatásától

Az édesburonya semlegesítheti az édességek negatív hatásait, mivel magnéziumot tartalmaz, mely segít a fogyásban és egyenletesen tartja az étvágyad.

2. A rák megelőzésében is fontos

Egy kutatás szerint a prosztatarák kialakulásának esélye akár 40%-kal is csökkenhet, ha béta-karotinban gazdag ételeket eszel. És pont ettől narancssárga az édeskrumpli.

3. Édes álmok

Egyetlen darab elég ahhoz, hogy könnyebben elaludj.

^{Kép: Europress}

Kapcsolódó cikkek

• 5 hiba, amitől egészségtelen lesz a salátád (2016, február, 3)
• Só- barát vagy ellenség? (2016, január, 31)
• Időzített nassolás (2016, január, 30)
• Quinoából kása! (2016, január, 29)
• Hangold össze az étkezésed az edzésterveddel! (2016, január, 28)

from Men's Health Magyarország http://ift.tt/1S4x8ne
via IFTTT