01/ Hangolódj!
Megérkeztél az öltözőbe, a fejed zsong. Félbehagyott és még el sem kezdett teendők, megoldásra váró problémák, konfliktusok. Használd a feszültségeidet motivációként! Lépj a tükörhöz és nézz bele! Kit látsz? Egy sarokba állított kis mókust, vagy azt, aki épp azért jött ide, hogy kőkeményen megdolgozzon a céljaiért? Ha összeszedted magad, irány a terem!
02/ Vonulj félre!
Te most egy élesített gránát vagy, ne állj le cseverészni! Épp a csinos büféslány szorgoskodik a pult mögött? Ott lesz egy óra múlva is. Te most dolgozni jöttél, férfi módjára! Keress egy üres placcot, ahol zavartalanul melegíthetsz. Nyomd be a zenét a füledbe, de még ne a zúzósabbakat! Innentől csak az edzésen járjon az agyad, gondold végig, mit fogsz ma csinálni! Készítsd fel magad, mert kemény menet lesz!
A további 3 tippet és még több hasznos tanácsot megtalálod az új számunkban!
from Men's Health Magyarország http://ift.tt/24qvVux
via IFTTT
0 Komentar untuk "2 tipp a hatékonyabb edzéshez"