15-perces sült rizs rákkal

Hozzávalók:

1 gerezd fokhagyma

1 ek. gyömbér

3 db újhagyma

1 db Pak Choy (bordáskel)

1 marék nyers királyrák

1 marék babcsíra

kevés szójaszósz

1 citrom

1 tk. szezámmag

2 marék rizs (pl. Spar hosszúszemű, főzőtasakos rizs)

Elkészítés: 

A rizst készítsd el a csomagoláson leírtak szerint. Pár perccel kevesebb ideig főzd, mint amit javasolnak, mert később még sütni fogod majd. Mire a rizs elkészül, a recept többi részét is befejezed, ezért érdemes előfőzöttet használnod. Melegíts fel egy wokot, vagy lábast, önts bele kevés olajat és pirítsd meg benne a fokhagymát, gyömbért és a hagymát. A káposztát tépkedd kisebb levelekre és dobd a serpenyőbe a rákkal és a babcsírával együtt.

Keverd addig, amíg rózsaszínűvé válnak a rákok. Keverd hozzá a szójaszószt és citromlevet, majd a rizs is mehet hozzá, hogy egy kicsit megpiruljon. Szórd meg szezámmaggal.

^{Kép: Europress}

Kapcsolódó cikkek

• A tökéletlen férfi útja a tökéletes egészséghez (2016, február, 24)
• A legjobb smoothie, amit edzés után ihatsz (2016, február, 23)
• Veszélyes a paleo étrend? (2016, február, 23)
• A Facebook hasonló hatással van az agyadra, mint a kokain (2016, február, 23)
• Mélyreható anatómia: virtuális séta a nők legféltettebb kincséhez (2016, február, 22)

from Men's Health Magyarország http://ift.tt/1QK3MuD
via IFTTT