1. 101 százalék – interjú Király Gáborral
Az egész ország büszke a 101-szeres válogatott kapusra. De tudjuk, hogy kicsoda valójában ez a lassan negyvenéves szombathelyi fickó? Király Gábor mesél a gyerekkorá-ról, a norvégokról és a jövőről. Mesél arról, hogyan döntött a foci mellett, milyen kapusnak lenni és mit tervez a jövőben.
2. Tanulj az ősembertől
Fordítsd a javadra partnered elemi ösztöneit, és lépj feljebb a szexuális evolúció létráján. A nők ettől elfeledkeznek civilizált önmagukról – de csakis a jó értelemben!
A férfiakat gyakran éri a vád, hogy neandervölgyi előemberek módjára viselkednek. Pedig a legújabb tanulmányok szerint a nők legalább annyira hajlamosak szabadjára engedni primitív ösztöneiket. „Így aztán könnyebb lenne újra feltalálni a kereket, mint működő kapcsolatot kialakítani” – véli dr. Vinita Mehta klinikai pszichológus és szakíró, aki új könyvében azt vizsgálja, hogyan zavarnak be kőkorszaki génjeink modern kapcsolatainkba. Mehta szerint a (tényleg) régi szép időkből itt ragadt vadhajtások gondot okozhatnak – feltéve, hogy nem vagy tisztában a női agy működésének őskorra visszavezethető mechanizmusával. Útmutatónk bepillantást enged a primitív ösztönök világába, és segít a dinoszauruszokhoz száműzni vetélytársaidat.
3. Csípd meg a világ legjobb állását
A Warwicki Egyetem tanulmánya szerint azok, akik örömmel dolgoznak, rendre jobb teljesítményt nyújtanak boldogtalan társaiknál. A Journal of Psychological Science cikke pedig arra mutat rá, hogy a hivatásbeli vagy másféle céltudatosság csökkentheti a korai halál kockázatát. „Mindannyian vágyunk egy igazi élethivatásra” – vélekedik Joe Sweeney munkaügyi tanács-adó és szakíró.
A te szakmád megfelel ennek a kritériumnak? Jó eséllyel nem: a Conference Board nevű gazdaságkutató cég 2013-as felmérése szerint az emberek 52%-a elégedetlen a munkahelyével. A történetünkben szereplő emberek azonban olyan állásokat kaptak meg, amilyenekről a legtöbben csak álmodozunk. Tehát ha pályát akarsz váltani – vagy csak előléptetésre vágysz –, az ő példájuk inspiráljon téged.
4. 27 étel, ami annyira jó, hogy be kellene tiltani
A teljesítményfokozó szerek emberfeletti előnyöket ígérnek, ám rendkívül ártalmasak. Tárazz be inkább a leghatékonyabb természetes stimulánsokból, melyekkel a tested minden részét táplálhatod a sejtektől kezdve az izmokon át a csontokig.
5. Minek neked személyi edző?
Minden gyakorlatnak számos verziója létezik. A kliens épp adott állapotától és a céloktól függ, hogy melyeket használjuk. Nem mindegy, hogy ki, mikor, milyen mentális állapotban érkezik az edzésre. Az sem mindegy, hogy az izmai és az ízületei hogyan működnek az adott pillanatban.
A jó edzések úgy kapcsolódnak egymáshoz, mint a láncszemek. A megfelelő edzésprogram progresszíven fejleszt, minden egysége hatással van az egészre. Ungvári Máté négy edző kollégáját kérte meg, hogy ők is mondják el a véleményüket a témáról.
6. Style & Gear – Szabad ég alatt
Nem vagy az a típus, aki kibírja a telet a négy fal között? Kösd össze a kellemeset a hasznossal, eddz a szabadban! Ebben a számban már többször is szó esett róla, hogy hogyan, ezért most azt is megmutatjuk, miben.
NÉZD MEG, MIT TALÁLSZ A RUNNER’S WORLD RÉSZBEN!
from Men's Health Magyarország http://ift.tt/1Ny8gh4
via IFTTT
0 Komentar untuk "6 ok, hogy beszerezd az új számot – most flip coverrel!"