Új, őrült edzésforma – használd az erőd!

Lehet, hogy nem gondolnád, pedig ez elég kemény kardiózásnak felel meg, saját testsúlyos elemekkel kombinálva. Hasonlít a harcművészetekhez, így leginkább a felsőtest izmait dolgoztatja meg. Az órákon egyébként 1-2 kilós fénykardokat használnak, így az edzés végére garantált a fáradtság. Egyébként a Star Wars harcjelenetei inspirálták az edzőket, így a filmre hajaz az edzés. A végén pedig mindenki meditál egy jót.

Kíváncsiak vagyunk, itthon mikorra várható az első ilyen edzés.

^{Képek: precisionparkour.com}

Kapcsolódó cikkek

• A legjobb gyakorlatok egykezes súlyzóval 2. (2015, december, 19)
• A legjobb egykezes súlyzós gyakorlatok (2015, december, 19)
• Miért ugyanolyan fontos a szájápolás, mint az edzés? (2015, december, 19)
• Lendítés és guggolás -tüzeld fel az izmaid! (2015, december, 18)
• 3 gyakorlat a nagyobb karokhoz (2015, december, 18)

from Men's Health Magyarország http://ift.tt/1Jr8VPC
via IFTTT