10 étel karácsony előtti méregtelenítéshez

1. Kelkáposzta

A napi ajánlott A-vitamin teljes mennyiségét tartalmazza, védi a torkod.

2. Torma

Tisztítja a májat és 10-szer annyira hatékonyan méregtelenít, mint a brokkoli.

3. Probiotikus joghurt

Nem csak a felpuffadt nők ehetik. A benne lévő jó baktériumok segítenek az immunrendszerednek.

4. Lime

A C-vitamin segít feltölteni a szervezeted raktárát, ami az ivások során eléggé megofgyatkozik.

5. Pattogatott kukorica

Nem egy fine-dining étel, de segít a szabadgyökök megkötésében.

6. Vöröshagyma

B6 vitaminban és flavonoidokban gazdag, ami segít az ereidnek.

7. Ananász

A C-vitaminnak köszönhetően az egyik legjobb étel a torokfájás ellen

8. Kacsamell

45 g fehérjét tartalmaz, ettől javul az állóképességet, de szelénben és niacinban is gazdag, ami a fejfájás ellen hatásos.

9. Csokoládé

Az antioxidánsok mellett a kakaó is jó hatással van a szervezetedre.

10. Articsóka

A májad megtisztítja a toxinoktól és a koleszterintől is.

^{Kép: Europress}

Kapcsolódó cikkek

• Feltaláltak egy olyan kávét, amitől egész nap pörögsz (2015, december, 14)
• Ezért tesz jót a zsír (2015, december, 10)
• A férfiak sokkal több pizzát esznek, ha nővel vannak (2015, november, 30)
• Mennyit kell innod hidegben? (2015, november, 30)
• 5 reggeli alapanyag, ami segíthet a fogyásban (2015, november, 29)

from Men's Health Magyarország http://ift.tt/1ODAaIc
via IFTTT