Tartsd távol magad ezektől a táplálékkiegészítőktől

1. Gingko biloba

Több kutatás is bizonyítja, hogy a gingko biloba segíthet a szorongás, a demencia leküzdésében és serkenti az agyműködést is. Ugyanakkor megváltoztatja a szervezeted reakcióját az inzulinra, a ginkgolidek miatt. Ha cukorbeteg vagy, akkor az erre szedet gyógyszerek hatását semlegesíti a ginkgo biloba.

2. Kanadai aranygyökér

A légzőszervi megbetegedések és allergia hatásos ellenszere, de a benne lévő anyagok lassítják bizonyos gyógyszerek – például a Viagra és az allergiára szedett tabletták – felszívódását, ezért nagyobb eséllyel alakulhatnak ki mellékhatások.

3. Koffeines edzés előtti tablettták

Egy kisebb adag koffein pozitívan hat a teljesítményedre, de jóból is megárt a sok. Ha magas a vérnyomásod, vagy szívbetegséged van, érdemes kerülnöd az ilyen szereket – már csak azért is, mert nem mindegyik dobozán található meg, hogy pontosan hány grammot is tartalmaznak a koffeinből.

4. Echinacea

A növény hatékony megfázás ellen, de érdemes vigyázni vele, mert sokaknál allergiás reakciót válthat ki. Később akár asztmát is okozhat.

^{Kép: Europress}

Kapcsolódó cikkek

• A legjobb táplálékkiegészítők edzéshez (2015, február, 22)
• 5 táplálékkiegészítő, amit szedned kellene (2014, október, 19)
• Teljesítményfokozás felsőfokon (2014, augusztus, 21)
• Javíts az eredményeden és küzdd le a fáradtságot! (2014, július, 23)
• A legjobb zsírégetők fanatikusoknak (2014, január, 18)

from Men's Health Magyarország http://ift.tt/1Oq041C
via IFTTT