Töltött pulykamell édesburgonyával

Töltött pulykarolád, pulykamell, ünnepi recept, egészséges karácsony

Hozzávalók 1 főre:

2 db édesburgonya

1 sonkahagyma

1 gerezd fokhagyma

8 fekete olajbogyó

1 tojás

60 g bébispenót

1 db pulykamell, felszeletelve

1 ek. olívaolaj

1 avokádó

1 citrom leve és héja

2 csipet csilipehely

Elkészítés:

A krumplit szurkáld meg egy villával és tedd sütőpapírral bélelt tepsire, aztán küldd be a sütőbe 50-70 percre, 180 fokra.

A hagymát, fokhagymát, olajbogyót vágd fel, üsd hozzá a tojást, szórd bele a spenótot és ízesítsd sóval, borssal.

A pulykaszeletet fektesd egymás mellé és halmozz rájuk az olajbogyós keverékből. Tekerd fel és rögzítsd őket 2-2 fogpiszkálóval.

Az olajat melegítsd meg egy serpenyőben és ha már kellően forró, mehetnek bele a tekercsek. Oldalanként 3-5 percig pirítsd őket. Tálald a tekercseket a krumplival, melyre ráhalmoztad az avokádót. Díszítsd csilivel és a citrom héjával, de a levéből is facsarhatsz rá.

Kép: Europress



from Men's Health Magyarország http://ift.tt/1Iqw9Ky
via IFTTT
0 Komentar untuk "Töltött pulykamell édesburgonyával"

 
Copyright © 2014 Berita Kesehatan - All Rights Reserved
Template By. Catatan Info