Mennyit aludtak? Csak 6,5 órát. A kutatók szerint az alvás ideje más volt télen és nyáron, hiszen a hideg időszakban akár 1 órával is tovább maradtak ágyban a gyűjtögetők és vadászok.
És van egy fontos különbség is: az ősemberek a levegő lehűléséhez igazították az alvásukat. A cél az volt, hogy a leghidegebb éjjeli időszak ne álmukban érje őket. Ezzel szemben ma inkább a sötétedést figyeljük, pedig az ősemberek módszere hatékonyabb lehet az álmatlanság megelőzésében.
A kutatásokat még folytatják, hogy kiderüljön, ha sikerül pontosan lemásolni az ősemberek szokásait, azzal kezelhető lesz-e néhány alvással kapcsolatos betegség.
Kép: Europress
from Men's Health Magyarország http://ift.tt/1Ly8fbX
via IFTTT
0 Komentar untuk "Tényleg nem kell 8 órát aludnod?"