1. Zabkeksz mogyoróvajjal
Ha délelőtt tör rád az éhség, válaszd ezt. A kekszben lassan lebomló szénhidrátok vannak, így tovább maradsz jóllakott. A mogyoróvajban pedig fehérje van, amiről már mondanunk sem kell, mennyire egészséges.
Forrás: Europress
2. Gyümölcsök és olajos magvak
Délután edd őket, ha fáradt vagy. 1 marék magot nassolj el egy alma mellé, így csillapíthatod a gyomrod korgását.
3. Sajt
Este e z a legjobb választás. A sajttól jól fogsz lakni és a szervezeted gyorsan feldolgozza.
from Men's Health Magyarország http://ift.tt/1Xwap39
via IFTTT
0 Komentar untuk "A 3 legjobb snack"