10-perces zsírégető szuperszett

Az első percben végezz 10 kettlebell lendítést gumikötéllel, a második percben pedig 10 fekvőtámaszt gumikötéllel. Nézd meg a videót és próbáld ki!

Kapcsolódó cikkek

• Edzés a szélesebb vállakért (2015, október, 21)
• Pumpáld a mellizmod! (2015, október, 19)
• Mindent a fekvenyomásról (2015, október, 16)
• Legyél profi fekvenyomásban! (2015, október, 16)
• Edzésterv lábnapra (2015, október, 16)

from Men's Health Magyarország http://ift.tt/1KAcTV3
via IFTTT