Még 5 étel, amitől jobb leszel a munkában

1. Zabpehely

Egészségesebbé teszi a szíved és az immunrendszered.

2. Csirke

Ha úgy érzed, mozdulni sem tudsz a fáradtságtól, akkor egyél csirkét. A benne lévő foszfor segít az izmaidnak.

3. Cukkini

95%-a víz, ezért hidratált maradsz.

4. Paradicsom

A konzerves csökkenti a vérnyomást és a stresszt is.

5.Paprika

Ha sok új emailt kapták, akkor rágcsálj paprikát. A benne lévő C-vitamin egy szempillantás alatt elűzi az idegességed.

^{Kép: Europress}

Kapcsolódó cikkek

• Vigyázz a szádra, ha dolgozol (2015, november, 13)
• Még 3 dolog, ami hozzásegíthet a kockás hashoz (2015, november, 12)
• A 3 legjobb snack (2015, október, 27)
• A spontán ember étrendje (2015, október, 25)
• Lélegezz könnyen! (2015, október, 24)

from Men's Health Magyarország http://ift.tt/1MyTqWU
via IFTTT