Maradj egészséges áfonyás palacsintával!

A szójatejben lévő izoflavinok akár 30%-kal csökkentik az esélyt arra, hogy kialakuljon a daganat.

Hozzávalók:

2 pohár szójatej

4 tojásfehérje

8 adagolónyi vaníliás fehérjepor

8 ek. zabpehely

egy marék áfonya

Minden hozzávalót önts a turmixgépbe az áfonya kivételével, adagold a masszát a serpenyőbe, szórd bele a gyümölcsöt. 2-2 perc sütés elég neki oldalanként.

^{Kép: Europress}

Kapcsolódó cikkek

• Rukkola saláta édes-savanyú sördresszinggel (2016, április, 1)
• Evéssel küzdd le az éhséget! (2016, március, 13)
• 15-perces sült rizs rákkal (2016, február, 26)
• Készíts hidegen kávét éjszaka (2016, február, 18)
• Van 10 perced? Akkor készítsd el ezt a reggelit!  (2016, február, 12)

from Men's Health Magyarország http://ift.tt/23ivYW5
via IFTTT